آموزش ضربات دست در تکواندو

دوره آموزشی جیت کان دو

آموزش شیوه دفاع شخصی بروسلی جیت کان دو ضربات ترکیبی دست و پا(قدرت دست بوکس،سرعت پای تکواندو) کار با سلاح(بوکس فیلیپینی) توسط:رضامحرمی شالبند مشکی دان دو فدراسیون ووشو در شرق و جنوب شرق تهران