آموزش درگیری ووشو

آموزش دفاع شخصی

هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید تا چه حد آماده مراقبت از خود و اطرافیان خود... آموزش و تمرین برای ساختن ذهنی آماده ضروری می یابد تا جسم شما بهترین واکنش را در کوتاه ترین... آموزش کار با تونفا، چوب و ... (اسکریما) ● تکنیک های درگیری با چند مهاجم (مبارزه خیابانی) ● تناسب اندام (فیتنس) ● دفاع شخصی بانوان برای...