آموزش حرکات ساده پارکور

آموزش مانکی و نیم وارو از پارکور الیگودرز

آموزش حرکت نیم وارو با عکس آموزش نیم وارو آموزش حرکت نیم وارو با استفاده از تصاویر آموزشی در این پست نحوه اجرای حرکت نیم وارو و همچنین نحوه کمک کردن در انجام حرکت به... آموزش داده خواهد شد... برای مطالعه به ادامه مطلب مراجعه کنید - آموزش مانکی .... حرکت مانکی (monkey) شاید اولین حرکتی باشه که تو باشگاه اسمش...