آگهی رایگان درج آگهی رایگان

درمان افسردگی با ورزش

درمان افسردگی با ورزش ورزش منظم راهی بسیار مفید و کاربردی برای مدیریت و تسکین برخی علائم افسردگی است و یک راه آسان و نسبتا کم خطر برای اجرا است. مطالعات نشان می دهد درگیر شدن در ورزش منظم تأثیر زیادی در کاهش علائم افراد مبتلا به افسردگی از جمله اختلال افسردگی اساسی دارد. ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، دویدن یا شنا کردن، تمرینات مقاومتی یا قدرتی (مانند وزنه برداری) و ورزش های با شدت پایین تر مانند یوگا همگی در مدیریت علائم افسردگی مفید هستند. برای مشاوره با ورزش درمانگر با ما تماس بگیرید.

درمان افسردگی با ورزش ورزش منظم ورزش های هوازی

مرکز مشاوره مهستا

تهران > تهران

تلفن: ۰۲۱۲۲۳۰۸۳۳۹

آدرس: تهران، بزرگراه رسالت، بین استاد حسن بنا جنوبی و خیابان احمدی ساختمان سجاد، پلاک 1068، طبقه سوم، واحد 8

تعداد بازدید: ۱۱۳

بروز رسانی: امروز ۰۳:۴۵

شناسه آگهی: ۲۳۳۱۱۴۹

تازه های مشاوره درمان افسردگی

مشاوره و درمان طب مکمل ، طب سنتی

مشاوره ی آنلاین درمان بیماری های روحی و افسردگی درمان قطعی و تضمینی سیاتیک و دیسک کمر و گردن و درد مفاصل. جا انداختن ناف درمان قند خون کبد چرب فشارخون بالا و انواع مریضی ها

اطلاعات تماس
تهران | علیرضا
اطلاعات بیشتر