هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید تا چه حد آماده مراقبت از خود و اطرافیان خود هستید دانستن این موضوع می تواند بهترین سلاح برای دفاع از خود باشد اما قبل از هر چیز برای رسیدن به این اعتماد به نفس نیاز به آموزش و تمرین برای ساختن ذهنی آماده ضروری می یابد تا جسم شما بهترین واکنش را در کوتاه ترین زمان از خود نشان دهد.
● دفاع شخصی پیشرفته
● کونگ فو چینی (وینگ چون)
● مبارزات رینگی (ساندا)
● دفاع مقابل حملات با سلاح سرد چوب و چاقو
● آموزش کار با تونفا، چوب و ... (اسکریما)
● تکنیک های درگیری با چند مهاجم (مبارزه خیابانی)
● تناسب اندام (فیتنس)
● دفاع شخصی بانوان
برای تمام رده های سنی بانوان و اقایان
آموزش توسط مربی خانم و آقا
زیر نظر مستقیم استاد شهرام اولاد
به صورت خصوصی و نیمه خصوصی
دارای مدرک مربیگری درجه 1 فدراسیون ورزشهای رزمی ایران
مدرک مربیگری درجه 1 فدراسیون ووشو ایران
مدرک تکنسینی از سازمان اروپایی ewto آلمان
t.me/ostadolad
instagram.com/ostadolad
آموزش دفاع شخصیدفاع شخصی پیشرفتهمبارزه خیابانیدفاع شخصی بانوان
تمرینات هوازی و کار با دمبل و کش و حرکات ایستگاهی همراه با آمورش ضربات کیک بوکسینگ دفاع شخصی و مبارزات آزاد خیابانی
توسط مربی خانم و آقا
قهرمان مسابقات کیک بوکسینگ و مبارزات... دفاع شخصی لذت ببرید و توانمند به تناسب برسید
09122175635
09126868349
مربی کراسفیت
مربی فیتنس
مربی کیک بوکس و دفاع شخصی
خصوصی و گروهی (بانوان)
حرفه ای تا اعزام به مسابقات استانی کشوری و برون مرزی
اول هماهنگی در پیام و بعد تماس
هماهنگی و تماس از 10صبح تا 5عصر
آموزش خصوصی جیت کان دو (آقایان و بانوان)
هنر رزمی ابداعی استاد اعظم بروس لی... دفاع شخصی از ترکیب ضربات کاربردی 30 سبک برتر رزمی و ابداعات و معلومات بزرگترین رزمی کار قرن... دفاع در برابر انواع ضربات و تهاجمات (مشت و لگد، آرنج و زانو، یقه گیری، خلاصی مو)
° ... فیتنس رزمی
° تمرین با انواع میت، سپر و کیسه بوکس
° تمرین با توپ سفت و میله آهنی
°...
آموزش کیک بوکسینگ و بوکس
دفاع شخصی و آمادگی جسمانی به روش فیتنس رزمی _ بدون عوارض و بازگشت
تمامی سنین _خصوصی و عمومی _قزوین
برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن درج شده در آگهی تماس حاصل فرمایید
آسیب شناسی ورزشی
پرورش اندام و فیتنستغذیه و مکمل های ورزشی
رژیم کتوژنیک
انواع ماساژها
مربی برای تونیک
مربی دفاع شخصیمربی مهادای خنده
مربی مهادا
مربیگری درجه 4 فوتبال
اجرای آزمون های ورزشی در فوتبال
بکارگیری...
آموزش کونگ فو تک رزم زیر نظر فدراسیون کونگ فو و هنرهای رزمی کشور بصورت عمومی و خصوصی... دفاع شخصی کاربردی و نمایشی . تمرینات استقامت قلبی تنفسی . آموزش و تمرینات ریلکسیشن آرامش بخش... و فیتنس با ارائه برنامه .ارائه برنامه های لاغری و اضافه وزن
توسط استاد محسن زحمت کش مربی...