برای مشاهده ویدئو های تمرینات ورزشی بعد از عمل دیسک کمر می توانید وارد سایت کلینیک فیزیوتراپی سایا و یا روی لینک در انتها کلیک کنید.
همانطور که ورزش می تواند مفید باشد، اگر به درستی انجام نشود نیز می تواند مشکل ساز باشد. ورزش با وزن کم و انجام حرکات صحیح و عدم فشار اضافی به مهره های کمر، ورزشی است که می تواند برای تقویت عضلات و رهایی از درد مفید باشد. ورزش با توپ بزرگ نیز می تواند برای تقویت لگن و رفع سفتی کمر مفید باشد. ورزش با توپ به این صورت است که فرد روی توپ می نشیند و به آرامی حرکات دایره ای و چرخش لگن را انجام می دهد. ایروبیک نیز یکی از ورزش هایی است که می تواند به افزایش گردش خون در ستون فقرات و کاهش کمردرد کمک کند.
البته افراد باید 3 ماه صبر کنند تا درمان موثر برای فیزیوتراپی بعد از دیسک کمر واقع شود. البته ورزشی که زیاد سنگین نباشد و فشار زیادی به انسان وارد نکند. مثلاً بعد از دو هفته فرد باید 10 دقیقه راه رفتن را شروع کند و بعد از یک ماه می تواند ورزش هایی انجام دهد که فشار بسیار کمی به کمر وارد می کند تا ماهیچه ها تقویت شوند و آسیب نبینند. احتمالاً اگر روند درمان به درستی انجام شود، پس از 3 ماه فرد می تواند ورزش های معمولی و سبک را به راحتی انجام دهد. البته نه ورزشی مانند فوتبال که فرصت های زیادی برای تماس با افراد دیگر دارد. بهترین عمل در این زمینه این است که تمرینات با هماهنگی جراح انجام شود و از او اجازه بگیرد تا با درمان فرد منافاتی نداشته باشد. اگر فردی می خواهد درمان مناسبی داشته باشد، بهتر است تمام دستورات پزشک را جدی گرفته و به آنها عمل کند.
فیزیوتراپی بعد از عمل دیسک کمرفیزیوتراپی بعد از دیسک کمرتمرینات ورزشی بعد از عمل دیسک
مشخصات فنی قهوه ترک ساز شنی دایره ای
دارای المنت 3000 وات می باشد.
دارای وزن تقریبی 10 کیلوگرم است.
بدنه ی این دستگاه از جنس استیل است.
ابعاد این دستگاه 580 *425 *150 میلیمتر می باشد.
برای اطلاعات بیشتر لطفا تماس بگیرید.
مشخصات
دارای المنت 3000 وات می باشد.
دارای وزن تقریبی 10 کیلوگرم است.
بدنه ی این دستگاه از جنس استیل است.
ابعاد این دستگاه 580 *425 *150 میلیمتر می باشد.
با رنگ کوره ای ثابت با بالاترین مقاومت در برابر حرارت و پرداخته شده است.
سفت و محکم کردن پوست
چهره پوست را بهبود ببخشید
از پیری پوست جلوگیری کنید
تخلیه... دایره های تیره ، بلکه زیبایی و زیبایی چهره خود را شکل می دهد.
مشخصات
اندازه بسته... دایره های تاریک)
(8) تمیز کردن عمیق التراسونیک
تجهیزات جانبی
پروب چشم گالوانیک:... سازی کلاژن و الاستین ، محو شدن خطوط خوب برای بازگرداندن انعطاف پذیری ، تسکین حساسیت...
دستگاه RF مراقبت از پوست
توضیحات محصول:
ارتعاش فرکانس بالا
ارتعاش فرکانس... سازی کلاژن را فعال می کند، به طوری که برای کاهش چین و چروک صورت استفاده میشود.
چشم... دایره تاریک زیر چشم و بهبود پوسته زیر چشم، حذف چین و چروک، بلند کردن گوشه چشم.
صورت
تمیز... سازی پوست، سفت کردن پول، بهبود چروک.
عملکرد
سفید کنندگی
مراقب های چشمی
تولید ایرهاکی و فوتبال دستی جهت استفاده در شهربازی های سرپوشیده و خانه بازی
فروش... دایره ای ، مربعی ، تخته ای به صورت حفاظ دار و بدون حفاظ
ارائه مناسب ترین قیمت دستگاه شهربازی... ساز بالا و کاهش وزن محسوب می گردد با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تنها توسط بازی سازان میسر می باشد .
با خرید از بازی کافیست با ما تماس حاصل فرمایید .
خرطومی استیل 316 معمولا از جنس استیل ضد زنگ 316 (یا همچنین به عنوان AISI 316 یا UNS... دایره ای با سوراخ های مورد نیاز برای اتصال به دستگاه دیگر) در سر دیگر خرطوم استیل است.
خرطومی... سازی : در صنعت خودروسازی ، فلکسیبل اگزوز برای اتصال سیستم های تخلیه گاز از موتور و سیستم های تهویه و گرمایش... مراجعه فرمایید.
گروه متالیکان فارس
اگر بدنبال خرید وسایل خانه بازی و راه اندازی کسب و کار با درآمد بالا هستید از صفر... دایره ای قطر
تولید محصولات خانه بازی و تجهیزات شهربازی
تولید انواع تاب و سرسره، سافت پلی... ساز، فوتبال دستی و...
آموزش پرسنل
نحوه اخذ مجوز خانه بازی و شهربازی
مشاوره و طراحی اختصاصی...
بزرگترین مرکز طراحی تولید، توزیع، صادرات وسایل بازی خانه بازی ،مهدکودک، مراکز بازی... دایره ، ترامپولین حفاظ دار و..
انواع بادی جامپینگ، سرسره بادی، استخر بادی و..
ساخت انواع... ساز و واقعیت مجازی، ماشین کوبنده و...
تجهیز خانه بازی ، مهدکودک ،شهربازی با حداقل هزینه...
فروش قالب های آماده سیلیکونی با کیفیت بالا در طرح های متنوع ظروف
. در سه سایز مختلف... دایره دفرمه
گل پنج پر دایره ساده
زیرسیگاری و...
قالب های لبه دار مخصوص سنگ مصنوعی و پارافین
ارسال خرده و عمده... ساز هست و با بهترین سیلیکون موجود تقدیم میشه
اعطای نمایندگی فروش محصولات با شرایط ویژه
لطفا...
برای ساخت و ساز خود به مصالح ساختمانی نیاز دارید؟
بازرگانی آتای مفتخر است با سالها تجربه در تهیه... دایره ، سرچاه ، فوم سقفی ، سنگ لحد ، درب و پنجره فلزی ، درب و پنجره upvc وآلومینیوم ، سیمان... دایره ، دوس پشته ، سرچاه ، ماسه 06 ، ماسه شسته ، ریگ ، نخودی ، ماسه بادی، بادومی، گل سرندی،...
توجه توجه
دستگاه های شهربازی زیر جهت فروش می باشند
شامل : صندلی پرنده ساخت 88 و 93کشتی... سازه ای ، بادی و سکوریت پلی گراند 7 در 7ترامپولین 2 و 4 و 6 و 8 و 10 تخته ترامپولین دایره 2.5 ، 3 ، 3.7 و 4.2 متری یوروبانجی 1,2,3 و 4 نفره بانجی اج کشن 15 متری و بانجی شوتینگ... ساز رانندگی دو دستگاه وی آر تخم مرغی دوقلو تاب زرافه 10 نفره دربی 4 لاین تور کف ترامپولین...
در و پنجره یو پی وی سی هافمن با بهترین قیمت
امروزه خط اصلی استفاده از در و پنجره... ساز ها محصولات یو پی وی سی هافمن است.
این محصول هم مورد علاقه مشتریان است و هم بهترین... دایره ، نیم دایره و... تولید می شوند.
ساخت و طراحی لوگو طراحی لوگو تخصصی در تهران {فشم}
یک لوگوی حرفه ای چه ویژگی هایی... دایره و مربع استفاده نکنید و متمایز باشید.
داشتن یک نشان خاص: المان و یا رنگ خاصی در نظر... سازمانی: از چندین رنگ در لوگو استفاده نکنید و لوگوی شما باید با رنگ سازمانی شما زیبا به نظر بیاید.
چاپ سیاه و سفید: حتما لوگوی خود را به صورت سیاه و سفید...