کارگاه آنلاین مهارت های ارتباطی با رویکرد تحلیل

پنجره چهارم زندگی: ۰۹۱۶۲۰۰۱۰۹۶

کافیه چشم هامون رو ببندیم و سعی کنیم فقط برای چند لحظه سکوت رو تجربه کنیم… میبینیم یکدفعه باسیل عظیمی از افکار متفاوت رو به رو میشیم باسیل عظیمی از سؤالها، چراها، اماها، اگرها، شایدها، بایدها و چیزهایی که بارها و بارها توی سر ما مرور میشه. هر کدوم ازما یک سری سؤال ها رو سال ها با خودمون حمل میکنیم و به زندگیمون ادامه میدیم. سؤال هایی که معلوم نیست قرار کی و کجا بهشون معنی بدیم. در کارگاه تحلیل رفتار، ما به کمک هم تمام محتویات ذهنمون رو روی یک پرده نمایش برای خودمون به تصویر میکشیم و با شناختن شون شروع به دستهبندی اون افکار و احساست میکنیم و هر کدوم رو درست در جای خودش قرار میدیم. یعنی قراره باهم برای یکبار هم که شده افکارمون رو بهصورت منسجم قرار بدیم و از شر پراکنده بودن افکار که سالهاست باعث سردرگمی و اذیت شدنمون میشه خلاص بشیم. بعد از کارگاه تحلیل رفتار میتونیم این اطمینان رو داشته باشیم که دیگه سؤالهای متفرقه توی سر مون ایجاد نمیشه و خیلی از چراها، بایدها، اماها و اگرها رو نداشته باشیم و بعدازاین دوره بتونیم آرامش درونی رو تجربه کنیم. سرفصلهای دوره شناخت رفتارهای آسیب رسان در روابط تصحیح مدل های ارتباطی در زندگی شخصی و حرفه ای و شغلی بهبود رابطه با خود و دیگری شناخت هیجانات ناسالم رهایی از افکار و عملکردهای ناسازگار در رابطه شناسایی حالات نفسانی بررسی واکنش احساسات و افکار خود و دیگران شروع کارگاه 25 اردیبهشت شنبه -دوشنبه ساعت21