پودر جوانه گندم دکتر بیز برای چاقی

مرجان رجب خواه: ۰۹۰۳۱۳۸۸۳۰۷

جوانه های گندم یکی از غنی ترین منابع مواد مغذی در این سیاره هستند. آنها نه تنها حاوی 20 اسید آمینه، از جمله هشت آمینو اسید ضروری، بلکه دارای 12 نوع ویتامین، 13 ماده معدنی و مجموعه ای از آنزیم هایی که به تعمیر سلول های آسیب دیده و محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند، هستند. پودر جوانه گندم مکملی بسیار مفید برای بدن می باشد که هم می تواند چاق کننده و هم لاغر کننده باشد. اگر این پودر را به قصد چاق شدن مصرف میکنید باید ده دقیقه پس از غذا آن را میل کنید. اما اگر قصد لاغرشدن دارید باید پودر را ده دقیقه قبل از غذا میل کنید. البته علاوه بر افزایش یا کاهش وزن این پودر دارای خواص بیشماری است از جمله جلوگیری از ریزش موها و زیبایی پوست. خواص: پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامینE و ویتامین های گروه B است. ویتامین E امروز به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود.سلنیوم و منیزیوم وجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است. ی پودر جوانه گندم غنی از ویتامین E و B است . ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسید محسوب میشود که در پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول مفید بوده و باعث کاهش بیماریهای قلبی عروقی میشود. همچنین جوانهها دارای فیبر، سلنیوم و منیزیوم هستند که در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر شناخته شدهاند و برای رفع یبوست مفید هستند. از سوی دیگر باید حتما جوانه گندم در برنامه غذایی زنان باردار و شیرده که نیاز غذایی بالایی دارند گنجانده شود. همچنین مصرف ویتامین B به خصوص B1 در جوانه را برای تعادل سیستم عصبی ضروری دانست و خاطرنشان کرد: این ماده غذایی برای رفع بیخوابی، خستگی و اختلالات عصبی افراد مفید است. در کودکانی که دچار سوءتغذیه هستند، این ماده غذایی باید به صورت سوپ یا همراه سالاد در برنامه غذاییشان گنجانده شود. ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، بهبود بینایی و سرعت رشد کودکان میشود. همچنین پتاسیم موجود در آن سبب کاهش و کنترل فشار خون و آهن موجود در آن در رفع کم خونی و فقر آهن موثر شناخته شده است. در هر 100 گرم از جوانه گندم 367 کالری انرژی، 73 گرم کربوهیدرات، 10 گرم پروتئین،3 گرم چربی، 54 میلی گرم کلسیم، 611 میلی گرم فسفر، 6٫9 میلی گرم آهن، 671 میلی گرم پتاسیم و 1٫8 گرم فیبر وجود دارد. استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی به دلیل سه ویژگی زیر میباشد: حاوی فرم خاصی از نشاسته به نام آمیلوپکتین A است. حاوی مقدار فراوانی گلوتن است که باعث التهاب میشود. دارای ویژگی اعتیادآوری است و باعث میشود شما تمایل به خوردن بیشتر داشته باشید.